개인 개발에 대한 많은 훌륭한 조언
여러분이 아끼는 사람들을 쫓아내지 않기 위해 여러분의 행동이 바뀌어야 한다는 것을 깨닫게 하는 무언가가 일어났을지도 모른다.
어떻게 하면 자신의 신상에 급격한 변화를 일으키기 시작하고, 어떻게 개인의 발전을 허락할 수 있을까? 이 글에서, 당신은 자신을 새로운 사람으로 만드는 데 사용할 수 있는 몇 가지 핵심 아이디어들을 배울 것이다.
흔히 행복의 적은 스트레스다.
인간의 마음이 스트레스 상태에 몰두할 때, 신체적인 측면과 정신적 측면 모두에 피해를 줄 수 있다.
우리 모두는 분명하고 느긋한 사고를 해야 삶의 목적을 계획하고 실행할 수 있고, 이것은 우리가 스트레스를 받는 생각을 놓을 때에만 일어난다.
하루 동안 혼자 있고, 긴장을 풀고, 모든 것을 정리할 시간을 잡아라.
이 상쾌한 시간은 당신의 전체적인 평화와 자아상을 향상시킬 수 있다.
개인의 발전을 위해 일을 시작하기 전에 먼저 우주에서 자신의 위치를 이해할 필요가 있다.
우주에서 자신의 위치를 깨닫게 되면 배울 것이 많다는 것을 깨닫게 된다.
일단 더 큰 그림을 보게 되면, 당신은 세상이 당신에게 제공할 수 있는 모든 것을 받아들일 수 있을 것이다.
규칙적인 운동은 당신의 개인적 발전에 필요하다.
충분한 수면을 취하고, 영양가 있는 식단을 먹고, 규칙적으로 운동하는 것과 같은 간단한 것들은 여러분의 에너지 수준을 높여줄 것이고, 여러분이 스스로 설정한 개인적인 발전 목표에 도달할 더 나은 기회를 줄 것이다.
비록 그것이 할 수 있을 만큼 간단해 보이지만, 그것은 또한 가장 힘든 일 중 하나가 될 수 있다.
당신의 업적과 상을 자랑하지 말고, 다른 사람들에게 그들이 가장 자랑스러워하는 것을 성취한 것에 대해 물어봐라.
이것은 여러분이 다른 사람들에 대해 배울 수 있게 해주고 주변 사람들에 대한 많은 존경심을 키울 수 있게 해줄 것이다.
남을 돌보기 전에 먼저 자신을 돌볼 필요가 있다.
당신의 길이든, 실패하든 번창하든, 회복하기 위해 시간을 갖고 휴식을 취하라.
당신은 그들이 누구인지, 그들이 당신을 위해 무엇을 할 수 있는지에 관계없이, 항상 모든 사람들을 존중해야 한다.
당신이 사람들을 대하는 방식은 당신의 성격에 대해 많은 것을 말해준다.
당신은 알코올 중독자 입니까? 당신은 흡연으로 인해 몸을 해치는가, 아니면 다른 방법으로 해치는가? 몸을 마치 절인 것처럼 대해야 한다.
나쁜 습관을 없애는 것은 당신의 삶을 향상시키기를 원한다면 중요하다.
당신의 삶과 습관을 분석하고, 당신이나 당신의 몸에 좋지 않은 어떤 습관도 없애도록 요점을 만드세요.
많은 사람들은 복합 탄수화물의 섭취가 증가하면 도움이 될 수 있기 때문에 식이요법이 우울증에 영향을 줄 수 있다는 것을 알지 못한다.
적절한 복합 탄수화물이 없다면, 여러분의 몸은 세로토닌을 통해 너무 빨리 연소될 수 있다.
섭취량을 늘리는 좋은 방법은 통곡물, 콩, 현미, 견과류, 신선한 과일, 생채소를 식단에 첨가하는 것이다.
당신의 개인적 발전 여정에는 반드시 해야 할 일이 하나 있다.
관중이 되는 대신 적극적으로 생활에 참여하는 것을 선택할 필요가 있다.
주변 세상을 수동적으로 관찰하는 것은 당신을 게임에서 완전히 제거한다.
그런 일이 일어나지 않게 해라.
인생을 정리해라.
물건을 정리하는 것은 여러분이 무언가를 성취했다는 느낌을 줄 것이고, 여러분의 자신감 또한 높일 것이다.
해체하는 것은 큰 스트레스 요인이기 때문에 조직도 그것을 도울 것이다.
모든 것을 체계화하고 제자리에 두는 것은 정말로 당신을 진정시킬 수 있다.
이 기사는 최고의 자아로 발전하는 것이 하룻밤 사이에 할 수 있는 일이 아니라는 것을 보여주었어야 했다.
올바른 마음가짐과 지원으로, 당신은 당신의 개인적인 개발 여정에서 귀중한 삶의 교훈을 얻을 수 있다.
이러한 조언들은 첫 걸음을 내딛는 것을 더 쉽게 만들 수 있다.
