눈 관리에 대한 통찰력이 풍부한 훌륭한 기사
눈 관리를 잘 하는 것은 평생 동안 그들을 훌륭한 상태로 유지하는 데 매우 중요하다.
건강한 눈이 없을 때 놓칠 수 있는 것이 많다.
이 기사는 당신의 눈을 잘 돌보는 것에 대한 많은 훌륭한 팁을 가지고 있다.
훌륭한 눈 관리 팁을 찾으려면 계속 읽어보십시오.
좋은 눈 건강을 유지하기 위해서는 정기적으로 이 부위를 치료하기 위해 적절한 훈련을 받은 전문가를 만나는 것이 중요하다.
최고의 의사를 찾으려면 친구와 가족에게 제안 사항과 함께 온라인으로 환자로부터 피드백을 받으십시오.
당신은 확실히 최고의 시력 관리를 찾고 싶어한다.
많은 사람들이 여름에 선글라스를 쓰는 것을 알고 있지만, 대부분의 사람들은 선글라스가 겨울에도 똑같이 중요하다는 것을 알지 못한다.
겨울에 햇빛은 눈에서 반사되어 매우 밝게 만든다.
눈이 오지 않더라도 태양은 하늘과 구름을 밝게 만들기에 충분한 빛을 방출한다.
눈을 보호하는 한 가지 쉬운 방법은 선글라스를 쓰는 것이다.
흐린 날에도 신어야 한다.
색조를 선택할 때 자외선 차단 기능이 있는 색조를 찾으십시오.
그것들은 조금 더 비쌀 수도 있지만, 당신의 눈 건강은 추가 비용만큼 가치가 있다.
햇빛에 그늘을 드리워라.
만약 당신이 올바른 선글라스를 쓴다면 당신의 눈은 보호받을 수 있다.
자외선에 과도하게 노출되면 백내장이나 황반변성을 일으킬 수 있다.
UVA나 UVB 광선을 받지 않는 태양에 맞는 안경을 맞아야 보호받을 수 있다.
주변 시력을 보호하는 데에도 안경을 두르는 것이 도움이 된다.
집 안의 난방이나 에어컨에 주의하십시오.
이러한 온도 조절 시스템은 안구건조의 주요 원천이다.
가습기를 작동시키면 공기 중의 수분을 유지하는데 도움이 될 수 있다.
이것은 눈이 건조해지고 짜증이 나는 것을 방지하는데 도움이 될 것이다.
컴퓨터 화면에 장시간 노출되면 눈에 해로운 영향을 미칠 수 있다.
눈이 건조하다면 눈을 자주 깜빡여라.
스크린을 너무 자주 쳐다보지 않도록 해라.
당신은 또한 특별한, 글래어 방지 스크린에 투자할 수 있다.
마지막으로, 당신의 눈이 화면의 상단 가장자리와 균일하게 되도록 모니터를 위치시킨다.
화면을 내려다보셔야죠.
식염수를 집 주변에 두어라.
출근할 때는 고글을 착용하면 된다.
집을 청소할 때 눈 보호구를 착용하지 않는 사람이 많다.
안구 세척은 눈에 있는 가정용 화학 물질에 매우 중요하다.
두 달에 한 번씩 화장품을 교체하십시오.
여러분은 또한 같은 이유로 두 달에 한 번씩 눈 접촉을 교체하기를 원하는데, 그것은 박테리아의 증식을 막기 위한 것이다.
몇 주 후, 당신은 얼굴 전체에 박테리아를 뿌리고 눈 속으로만 스며들게 된다.
이 박테리아는 당신의 눈과 주위 피부에 다양한 종류의 손상을 일으킬 수 있다.
나이가 들면서 눈이 자주 마를 수도 있다.
오메가3 지방산을 함유한 식단을 섭취하는 것이 도움이 된다.
또한, 찬 공기와 더운 공기는 문제를 더 악화시킨다.
차량 통풍구가 얼굴을 향하지 않도록 하고, 작업할 때 통풍구나 선풍기가 직접 부딪히지 않도록 하십시오.
만약 당신이 컴퓨터에서 일한다면, 잠시 휴식을 취하라.
돌아다니는 것은 눈을 쉬게 하고 또한 일어나서 움직이는 것을 도와서 혈액순환을 좋게 한다.
결과적으로, 여러분의 눈은 더 나아질 것이고 덜 긴장될 것이다.
위의 글을 읽고 나면 분명히 알 수 있듯이, 눈을 좋은 상태로 유지하는 것이 최우선되어야 한다.
시력 문제가 있으면 하루하루가 다소 어려워질 수 있다.
일이 이렇게 나빠지지 않도록 해라.
눈을 돌봐야 한다는 것을 명심해라!
